※ 自転車でダイエットするのが一番長続きすると思う理由を6つ挙げる ダイエットに限って言うなら、運動で減らせる体脂肪より、食事をほどほどにすることで減らせる体脂肪のほうがずっと多いので、あくまで補助的な話なんですが……運動の習慣をつけるなら、やはり自転車がいいんじゃないかと思います。 まあダイエット抜きにし... 2016.10.28 2024.02.27 ※健康
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