野菜

ダイエットを始めて約1カ月…… 4kgほど痩せました。特別なことは何もしていません。食べる量を抑えているだけです。というか、普通の人が食べる量で我慢しているだけです。 1ヶ月も経つと、もう3食のご飯の量を抑えるのはそれほど難しくないですね。...

実は不衛生で長持ちしない冷蔵庫の野菜ボックス 野菜は冷蔵庫に入れて保存している、という人は多いでしょうし、僕もほとんどの野菜は冷蔵庫に入れているんですが……どうも冷蔵庫はあまり衛生的ではない、という調査結果もちょくちょく見かけるんですよね。...