※ ダイエットで欲張らないために ダイエット系の投稿が続きますが、昔iPodtouchでつけていたダイエットの記録が出てきました。グラフを上げて励みにします。2012年４月半ばに81kgぐらいあったのが、7月には74kgまで減っています。1カ月に2～3kgぐらいのペースです... 2016.05.30 2024.02.27 ※健康
※ ダイエット中でも食べていけないものなんて無い 何を食べないかではなく、食べ過ぎないかが重要ダイエットが辛いのは、好きなモノを好きなだけ食べられなくなることですよね。でも、食べちゃいけないモノなんて実は無いんですよ。太るのは何かを食べているからではなくて、食べ過ぎているのが原因ですから。... 2016.05.30 2024.02.27 ※健康
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