※ 最後のイージースルーフロッサーを修理した
※（追記2019/12/18）まんまイージースルーフロッサーな商品がアメリカで発見されていました！購入した記事はこちらで↓手に入らない以上、修理して使うしかない非常に便利なのに製造が終わってしまったGUMのイージースルーフロッサー。やはり求...
健康
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※ 横須賀市・出張ラジオ体操1000人大会に岡本美佳さんがやって来るぞ！
先日、ラジオ体操講習会に、NHKテレビ体操でおなじみの岡本美佳さんがやってくる、という話をさせていただきました。しかし残念なことに、知ったのが講習会の前日ということで、有用性ゼロの単なる岡本さんリスペクトなエントリーになってしまいました。岡...
※ ダイエットを始めて約1ヶ月……6kg痩せた！その軌跡を辿る
ダイエットするぞ！と心に誓い、食事の量を減らし始めたのは5月26日でした。あれから1ヶ月とちょっと、82.1kgあった体重が、ようやく77kgを割りました！82.1-76.9=5.2ということで5.2kgの減量です。1ヶ月（＋3日）で-5....
健康 一生使おうと決めていたGUMイージースルーフロッサーの製造が終了していた
※（追記2019/12/18）まんまイージースルーフロッサーな商品がアメリカで発見されていました！購入した記事はこちらで↓口臭、虫歯予防にはフロスが効果的口臭の原因は様々ですが、食べかすを取り除くことでかなり改善されます。歯茎や胃袋が病んで...
※ ダイエット中でも間食を諦めないためのたった2つの方法
ダイエットを始めて約1カ月……4kgほど痩せました。特別なことは何もしていません。食べる量を抑えているだけです。というか、普通の人が食べる量で我慢しているだけです。1ヶ月も経つと、もう3食のご飯の量を抑えるのはそれほど難しくないですね。我慢...
※ 献血メールクラブに本登録した。成分献血の予約、ポイントサービスなどが利用可能に
先日成分献血（アクシデントがありましたが……）をしてきたんですが、その時に仮登録した献血メールクラブから、本登録できるようになった旨のメールが来ました。なので早速本登録しました。これがトップページですね。何ができるかというと、まず成分献血の...
健康 ダイエット中のツマミはビーフジャーキー一択でしょ
ダイエット中だろうがなんだろうが、飲みたい時は飲む。節度を守って飲む、とやっているわけですが、ツマミの1つも無いんじゃさすがに胃袋が荒れるし、酒の味ばかりで楽しめるほど大人でも無いんです。しっかりとした味、食べごたえ、しかも低カロリー、とい...
※ 久々に献血行ったらアクシデント発生。戻す血が血管から漏れたらしい。
クロスウェーブ？今日は少し時間が空いたので、献血に行ってきました。藤沢駅南口からすぐのところにある「クロスウェーブ湘南藤沢献血ルーム」です。ここと横浜駅東口にある献血ルームは、名前がやたらとカッコイイんですよね。他は駅前献血ルームとか、当た...
健康 侮るなかれラジオ体操講習会！岡本美佳先生がやってくるぞ！
先ほど図書館に行ってきたんですが、地域イベントなどの告知コーナーのチラシを何気なく見たら、ラジオ体操講習会のお知らせがあったんですね。ええ!?テレビ体操でおなじみのあの人が!?子供はともかく、お年寄りはラジオ体操のやり方１つで筋肉や関節に負...
※ ダイエットで欲張らないために
ダイエット系の投稿が続きますが、昔iPodtouchでつけていたダイエットの記録が出てきました。グラフを上げて励みにします。2012年４月半ばに81kgぐらいあったのが、7月には74kgまで減っています。1カ月に2～3kgぐらいのペースです...