健康 ダイエットを始めて約1ヶ月……6kg痩せた！その軌跡を辿る
ダイエットするぞ！と心に誓い、食事の量を減らし始めたのは5月26日でした。あれから1ヶ月とちょっと、82.1kgあった体重が、ようやく77kgを割りました！82.1-76.9=5.2ということで5.2kgの減量です。1ヶ月（＋3日）で-5....
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食欲 ダイエット中、しらたき麺が水っぽくてマズいとお嘆きの方へ……濃い味で楽しむ簡単な方法
ダイエットの強い味方のしらたきだが……ダイエット中、かなり重宝するのが主食の代替品になるしらたき。ラーメンやパスタの替わりにしらたきを使えば、カロリーを大幅にカットできます。「ラーメン しらたき」とか「しらたき パスタ」で検索すると、先陣た...
健康 ダイエットで欲張らないために
ダイエット系の投稿が続きますが、昔iPodtouchでつけていたダイエットの記録が出てきました。グラフを上げて励みにします。2012年４月半ばに81kgぐらいあったのが、7月には74kgまで減っています。1カ月に2～3kgぐらいのペースです...
健康 ダイエット中でも食べていけないものなんて無い
何を食べないかではなく、食べ過ぎないかが重要ダイエットが辛いのは、好きなモノを好きなだけ食べられなくなることですよね。でも、食べちゃいけないモノなんて実は無いんですよ。太るのは何かを食べているからではなくて、食べ過ぎているのが原因ですから。...
健康 人生で最も重くなりかけているので、ダイエットすることにした。
体重が増えて、過去最高を記録しそうな勢いです。ちなみに、今までで一番は83.5kgです。身長は173cm、これはもう肥満と言っていいでしょう。10年くらい前でしたかね。で、さすがにヤバイということでダイエットをして、一時は70kgくらいまで...